Польза льняного масла

Польза льняного масла для женщин.

  Здоровье женщины, реализация репродуктивной функции, красота и хорошее самочувствие во всех возрастных периодах – это те области, в которых льняное масло может оказать неоценимую помощь. Его уникальный состав поможет укрепить иммунитет, провести профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы, отрегулировать давление. Во время беременности нередко появляются предпосылки для развития варикозной болезни из-за повышенной нагрузки на организм. Дозированный прием льняного масла сохранит эластичность кровеносных сосудов, снизит риск образования тромбов. Его способность смягчать кожу поможет избежать растяжек на животе и груди. Употребление этого средства во время формирования органов плода положительно повлияет на формирование мозга будущего ребенка, сетчатки глаз и других органов и систем. Не стоит злоупотреблять приемом повышенных доз льняного масла во время беременности женщинам с угрозой выкидыша, так как масло в своем составе имеет природный аналог эстрогена, а его переизбыток отрицательно влияет на сохранение беременности. Но зато природный эстроген масла как нельзя кстати придется во время климакса, когда с затуханием функции яичников организм вырабатывает все меньше этого гормона женственности. В семени льна (особенно в оболочке белого льна) содержится рекордное содержание фитоэстрогенов, но в зависимости от технологии переработки, в масле количество фитоэстрогенов может быть незначительным или отсутствовать вовсе. Замена его природного аналогом позволит женщине отодвинуть период увядания, сохранить свежей и молодой кожу рук и лица, уменьшить проявления климакса в виде приливов, головокружения, скачков давления. С осторожностью используют в этих целях льняное масло женщины с предпосылками к появлению онкологических заболеваний, зависящих от уровня эстрогена: новообразований груди и яичников. Неоценима роль этого средства для поддержания красоты кожи лица и рук, ногтей и волос. Внутреннее употребление масла, маски и аппликации с ним для питания кожи и ногтевой пластины помогут сделать их гладкими и красивыми, уберут мелкие морщинки. Особенно велика необходимость в регулярном приеме этого средства у женщин, практикующих различные, не всегда сбалансированные по наличию нужных для организма веществ, диеты. Даже при достаточно скромном рационе организму всегда будет хватать витаминов, макро- и микроэлементов для поддержания оптимального состояния здоровья и отличного настроения, устойчивости к стрессам и повышенным нагрузкам.

Польза льняного масла для мужчин.

  Польза льняного масла для мужчин Уникальный состав льняного масла общеукрепляюще действует на мужской организм, что не может не привести к стойкому повышению потенции. Механизм ее стимуляции зависит от повышения эластичности сосудов, в том числе и сосудов полового члена. Его кровенаполнение улучшается, что позволяет поддерживать стойкую эрекцию. Нормализация эндокринной системы мужского организма при помощи льняного масла способствует усиленной выработке тестостерона – главного «мужского» гормона, отвечающего за типичные признаки мужественности, потенцию и репродуктивную функцию мужчины. Гормон серотонин, присутствующий в льняном масле, стабилизирует психоэмоциональное состояние мужчин, возвращает хорошее настроение.

  Полезные свойства компонентов льняного масла для мужчин:
-Линолевая кислота – передача нервных импульсов, восстановление нервных клеток;
-Липиды Омега-3 и Омега-6 – стимуляция работы мозга, улучшение памяти, зрения и слуха;
-Витамин A – укрепление сосудов, профилактика близорукости;
-Холин – синтез стероидов, стимуляция иммунитета, профилактика воспалительных процессов в предстательной железе, аденомы простаты;
-Витамин B6 – обеспечение работы нервной и мочеполовой системы, сохранение психоэмоционального равновесия;
-Ниацин – выработка прогестерона;
-α-токоферол – антиоксидант, регенерирует ткани, омолаживает организм;
-Витамин K – участие в процессе кроветворения.

  Такой состав придает льняному маслу свойства антиоксидантов, так как его компоненты восстанавливают клеточные мембраны, регенерируя стенки клеток и восстанавливая их молодость. Этот же состав значительно улучшает качество спермы, делая сперматозоиды более подвижными и увеличивая их количество. Благодаря этим качествам репродуктивная функция поднимается на более высокую ступень, повышается вероятность зачатия здорового ребенка. При патологиях предстательной железы прием льняного масла помогает снять отеки и воспаление простаты, вернуть к норме процесс пищеварения. Поскольку одной из причин простатита может стать лишний вес, нормализация обмена веществ благодаря приему масла косвенно влияет на состояние простаты и приведение к норме лишнего веса. Сочетание масла с блюдами диетического питания позволит быстрее насытиться и не передать, уменьшить всасывание лишней пищи в желудке и кишечнике.

Льняное масло показано при следующих патологиях мужского здоровья:
-Олигоспермия;
-Ускоренное семяизвержение;
-Снижение половой функции;
-Воспалительные заболевания простаты и мочеполовой системы;
-Снижение либидо.

Принимать льняное масло для улучшения мужского здоровья нужно, начиная с 1чайной ложки в течение суток. Такая доза сохраняется на протяжении недели, а затем объем увеличивается до 2 столовых ложек. Удвоить полезные свойства масла поможет одновременный его прием вместе с медом или кисломолочными продуктами. Оптимальное сочетание льняного масла с овощами в качестве заправки для салата позволит полностью использовать богатый состав этого продукта.

Блюда с использованием льняного масла для восстановления потенции: Салат из капусты – брокколи и цветную капусту отваривают или используют в сыром виде, остужают, добавляют помидоры черри, размятую вилкой брынзу. Все ингредиенты перемешивают, заправляют льняным маслом. Зеленый овощной салат – натирают дайкон и морковь на терке, яблоко режут соломкой, а сельдерей – ломтиками, зубчик чеснока разминают. Салат заправляют соком лимона и 2 ст. л. льняного масла.